Mjauuu! Biiiip! Vov vov!: så här kan det låta när man gör isbrytarövningen "Signalen". Få gruppen att skratta och slappna av genom övningar som "Bussen", "Bokstäverna" och "Spegeln". Vare sig det är ungdomar i en samtalsgrupp eller vuxna så kommer de ha svårt att hålla sig för skratt.